Бывшая жена российского футболиста Павла Погребняка Мария Погребняк раскрыла секрет похудения через две недели после родов. Соответствующий пост появился в ее Telegram-канале….
Бывшая жена российского футболиста Павла Погребняка Мария Погребняк раскрыла секрет похудения через две недели после родов. Соответствующий пост появился в ее Telegram-канале.
© globallookpress.com
Так, предпринимательница рассказала, что во время беременности не ела «за двоих». Она контролировала питание, отказавшись от сахара и включив в рацион белки, полезные жиры, а также фрукты и овощи.
Кроме того, по словам звезды, сбросить лишние килограммы ей помогли тренировки.
«Я занималась спортом, ходила на плавание, которое особенно полезно для будущих мам, и посещала тренажерный зал, занятия по йоге», — уточнила Погребняк и отметила, что предотвратила появление растяжек с помощью бандажей, специального нижнего белья и косметических средств.
Ранее Мария Погребняк раскрыла свой вес спустя пять дней после родов.
